Metodi delicati

• Sbattete un uovo in una tazza di latte scremato fino a che la schiuma non diventa consistente. Applicate sul cuoio capelluto e dopo 5 minuti risciacquare i capelli con acqua abbondante. Effettuate quest’operazione due volte a settimana.
• Mescolate una tazza di latte di cocco,  2 cucchiai di farina di ceci o 1 cucchiaino di polvere di shikakai. Massaggiate delicatamente sui capelli e sul cuoio capelluto. Risciacquate dopo 5 minuti. Effettuate quest’operazione una volta a settimana.

Balsamo alle proteine

Mescolate 1 cucchiaio di glicerina, 1 cucchiaio di olio di ricino, 1 cucchiaino di aceto di sidro, 1 cucchiaino di proteine ​​e 1 cucchiaio di shampoo delicato a base di erbe. Applicate sul cuoio capelluto e risciacquate dopo 20 minuti con acqua corrente.

Speciale olio per massaggi/tonico

Aggiungete 1 cucchiaino di olio essenziale di lavanda in una bottiglia di olio di cocco o di ricino. Scaldate un po’ e massaggiate sul cuoio capelluto, lasciatelo per tutta la notte e sciacquatelo la mattina. Effettuate quest’operazione una volta a settimana.

 Far crescere i capelli     

I capelli crescono in media 12 cm all’anno. Ogni giorno cresce il 90% dei capelli mentre il restante 10% è in fase di riposo. Durante l’adolescenza la crescita non è uniforme e raggiunge il suo apice, mentre durante l’invecchiamento si riduce. Nelle donne la massima crescita dei capelli si verifica tra i 15 e i 30 anni. I capelli sono costituiti da una proteina chiamata cheratina e necessitano quindi di proteine ​​per la loro crescita e il loro benessere. La carne magra, il pesce e il pollame, il latte scremato, la soia, le lenticchie, i formaggi e le uova sono ottime fonti di proteine. Le vitamine per la crescita dei capelli sono inoltre presenti nella frutta e nella verdura fresca, nei cereali integrali come l’avena e il grano.