Per liberarvi della forfora mantenete i capelli estremamente puliti. A seconda della gravità della forfora si possono lavare ogni giorno o a giorni alterni. Utilizzate uno shampoo a base di erbe se i capelli e il cuoio capelluto sono molto grassi, perché l’utilizzo di uno shampoo forte spesso li danneggia. Spazzolate e massaggiate quotidianamente, aumenterete così la circolazione del sangue al cuoio capelluto, promuoverete il versamento di olio e rimuoverete le cellule morte della pelle attaccate. In caso di forfora secca massaggiate il cuoio capelluto con l’olio soprattutto prima di lavarvi i capelli. Seguite una dieta a base di verdure, pesce, latte, prodotti caseari e pollo che contengono molte vitamina A, E e B. Mangiate meno grassi animali ed evitate i cibi fritti, il sale iodato, le noci, il cioccolato e i frutti di mare.